[...] na myśli schodzenie do ciężaru, tak żeby nie krzywić pleców. Kasia robi to idealnie (w ogóle super z niej dziewczyna - matka, mistrzyni - ruskie baby pokonuje w zawodach GS, kobieta). Dlaczego nie miałbym wykorzystać odruchów z kettli przy martwym ciągu? Niemal w duszy mam zakodowany ruch schodzenia po ciężar na prostych plecach. Wystarczy, że to [...]
[...] tempie? Ja byłem. Myślałem, że to jedna z tych naszych gwiazdeczek, co to pokazują się w pełnym makijażu na biegach masowych obstawionych przez kamery (a potem puszczają pawia po 5 km ku uciesze paparazzich). A to jednak silna kobieta jest. :-) Biegać wolno to ja już umiem. Biegać trzeba szybko. - tego będę się trzymał jak już zacznę biegać.
[...] Do 10 kwietnia mam karnet. Większość znaków na niebie i ziemi wskazuje, że wrócę na stare śmieci, bo moja Pani zamierza od połowy kwietnia wrócić do treningów i - jak to kobieta - zamierza być w grupie, którą już zna. Dla towarzystwa i dobrego uczynku dołączę i ja. Mój plan na przysiady chyba będzie wyglądał jakoś tak. Cel: 50 x 100 kg w [...]
Najważniejsze, że samopoczucie ok :-) Różnie z tym bywa, ale nie chłopu wypada płakać. Kobiece bąki i męskie łzy nie różnią się od siebie aż tak bardzo :-D Obie czynności, acz naturalne i uzasadnione, wprawiają w zakłopotanie i zazwyczaj unikamy upubliczniania. Jesteś kobietą: płacz, aż Ci wąwozy w policzkach wyżłobi, ale bąki puszczaj [...]
[...] zmienisz siłownię i będzie tam "trener", to nie masz żadnej gwarancji, że będzie on miał jakiekolwiek pojęcie o przysiadach, a tym bardziej MC. My tutaj mamy bardzo złe doświadczenia z "trenerami personalnymi". Wielu z nich głosi herezje o szkodliwości tych ćwiczeń i uparcie utrzymuje, że kobieta ma siedzieć na maszynach. Najlepiej orbitreku :-|
Nie będziesz żadną kulturystką.. Tutaj praktycznie wszystkie dziewczyny zasuwają ciężko z żelazem a jakowyś kulturystów to tu ze świecą szukać. Zresztą masz lekko błędne podejście - tak wyglądać nie będziesz - a dlaczego? - bo nie posiadasz jąder.. A to testosteron pozwala budować mięcho. Kobieta syntetyzuje drobny ułamek tego co mężczyzna.. Panie [...]
1. shaker mały Tylko raz jeden "wybuchł" mi podczas mieszania (poczułam się jak Sasha Grey %-) ), ale to była raczej moja wina. Działa bez zarzutu :-) Dopiero nadrabiam dział po powrocie, ale to mnie rozłożyło na łopatki %-) Ogólnie to widzę elegancko, ostry trening, dieta, dobra muzyka i to co wyżej, kobieta idealna }:-(
mam w odbycie twarda kupe to ona naciska mi na proatte i boli mnie, sczypie cewka, i trudno mi sie sika, jak sie wysram to prostata jest ok, a pozatym od ok 3 lat mam brzydki rybi zapach spod napletka nawet krotko po tym jak umyje ****a,zapach znikal na czas leczenia antybiotykami, potem wracal, o czym to moze swiadczyc? co to moze byc? mialem [...]
[...] kilka siadów sumo jako naukę ćwiczenia, bo jeszcze nie robiłem.Jak masz jakiś odpowiedni filmik z przykładem to poproszę. a po co filmik? wystarczy,że podpatrzysz jak Twoja kobieta ćwiczy ,bo z tego,co pamiętam robi przysiad plie,a to tak jak sumo tylko bez sztangi a ze sztangielką a tak na marginesie ja widziałam na starej siłce jak faceci [...]
to ma charakterek kobieta moja mowi ze juz za duzy jestem, dlatego tak marudzi niektore dziewczyny lubia takich szczupakow z 33 w lapie i 190cm wzrostu, niestety ja taki nie jestem, ale jakos 5 lat ze mna wytrzymala
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ad19f14d78c4cde810e9d09065952de.JPG Mam pytanie - czy te zioła mogą wpływać na wzrost włosów? Bo robiłam kiedyś jeden zabieg epilacji laserowej i kobieta wspominała, że niektóre zioła stymulują wzrost włosów i są niewskazane jeśli ma się z tym kłopoty. A mam problem z włoskami na twarzy i, kurczę, wiele zrobiłabym żeby [...]
[...] "ładnie połączyć" jakie efekty chcesz uzyskać takim połączeniem bo to chyba najważniejsze. Chcesz mieć siłownie pod SW czy poprostu SW są dodatkiem do tego co robisz na siłowni? Poczytaj sobie temat który Ci bokser podesłał Tagashi no co kobieta zmienna jest i tak nikt po poprzednim nie trybił że jestem kobietą to zmieniłam
jako, żem kobieta, wybieram opcje "ZMIANA BUTÓW" :D a te felerne zostawiam do siłowki ;) Lady, suchutko jest, nawet susza panuje, więc i o błocie mowy być nie może ;) Lejjla, planujesz w tym roku jakiś start?
No dziołcha, ciągi są, swojska kobieta znaczy. Możesz się tymi hantlami wachlować na koniec w ramach schłodzenia ;-) Ciągi i przysiady :-D To rozumie, podoba mi się :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najwazniejsze jak w zyciu zaczyna wszystko zdgrywac, kasa, kobieta, miejsce na stale zahaczenie sie i ukladanie zycia razem z hobby, na ktorym nam zalezy sprawia, ze zaczynamy byc szczesliwi:-))
marzenie zeby kobieta cwiczyla i lubila to robic. oczywiscie nierozerwalnie wiaze sie to ze swietna sylwetka. tez zawsze mi sie marzyla wysoka i silnie zbudowana kobieta chyba duzi chlopcy juz tak maja gratuluje panowie udanych wyborow!
[...] który nosi przy sobie małe radyjko by mieć 24h kontakt z Toruniem. Prosty przykład. W Iranie karą dla kobiet za seks poza małżeński jest śmierć. Nie ma to znaczenia, że kobieta jest ofiarą gwałtu. I tak, słyszymy historię 10 letniej dziewczyny, która za to, że została zgwałcona dostaje baty na plecy, bo jest za młoda na wykonanie wyroku kary [...]
Na pewno są postępy i idziesz w stronę, w którą chcesz....odbiór tych efektów kwestią gustu:-P No i chyba powinnaś dołożyć żelastwa...nawet kosztem mniejszej ilości powtórzeń w serii Też tak myślę :-) No i jeść jak biała kobieta :-)
Na pewno są postępy i idziesz w stronę, w którą chcesz....odbiór tych efektów kwestią gustu:-P No i chyba powinnaś dołożyć żelastwa...nawet kosztem mniejszej ilości powtórzeń w serii Też tak myślę :-) No i jeść jak biała kobieta :-) Zgadzam się z chłopakami. Mi osobiście bardziej podoba się zdjęcie z przed 3 lat ;-)